Guia prático
Como montar uma ficha de treino ABC do zero, passo a passo
O roteiro completo para sair da folha em branco e entregar uma ficha ABC coerente, com séries, repetições, intervalo e critério de...
Conteúdo do Cargacerta
Prescrição, adesão e o negócio do personal
Aqui ficam os guias, checklists e comparativos que usamos para construir o Cargacerta e que servem sozinhos, mesmo para quem nunca vai assinar nada. O foco é a rotina do professor brasileiro: ficha, progressão de carga, adesão do aluno, regras da profissão e formação de preço.
Comparativo
Planilha, PDF ou aplicativo: onde entregar o treino do aluno
Comparação honesta entre a planilha compartilhada, o PDF no WhatsApp e o treino em aplicativo, olhando custo, tempo de montagem e...
Erros a evitar
Sete erros na prescrição de treino que fazem o aluno sumir
Os erros mais comuns de prescrição que empurram o aluno para a desistência antes do terceiro mês, do volume exagerado na primeira...
Regulamentação
Consultoria online de treino: o que diz a lei e o CREF
O que a legislação brasileira e o sistema CONFEF/CREF exigem de quem prescreve treino a distância, do registro profissional à...
Caso de uso
Como organizar a semana de um personal com 40 alunos
Um cenário modelo de agenda para quem divide 40 alunos entre presencial e consultoria online, com blocos fixos para atendimento...
Tendências
O que muda na consultoria online de treino em 2027
Os movimentos observáveis que estão mudando a consultoria online no Brasil: pacotes mais longos, entrega híbrida, exigência de...
Checklist
Checklist de avaliação física antes do primeiro treino
A lista do que perguntar, medir e registrar antes de prescrever a primeira ficha, do questionário de prontidão às medidas que você...
Custos e preço
Quanto cobrar por consultoria online de treino em 2026
Como chegar ao preço da sua consultoria a partir do custo real da sua hora, do tamanho do pacote e da carga de acompanhamento que...
Ferramentas
Como escolher um aplicativo de treino para personal trainer
Os critérios que realmente separam um aplicativo de treino de outro na rotina do professor, do esforço de migração ao que acontece...
Comece pelos seus cinco alunos mais difíceis
Traga para o Cargacerta aqueles alunos que você nunca sabe se treinaram na semana e veja o que aparece na fila de risco. Se em trinta dias o painel não mudar nada na sua rotina, é só cancelar.